Fitness & Wellness in München

Für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden

Gesundheit ist mehr als Schmerzfreiheit: Sie bedeutet auch Kraft, Beweglichkeit, innere Ruhe und Lebensfreude. Mit unseren Angeboten im Bereich Fitness & Wellness unterstützen wir Sie dabei, Ihren Körper bewusst zu stärken, Stress abzubauen und Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht zu fördern. Bei Theraplus München verbinden wir gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit wohltuenden Wellness-Anwendungen – ideal zur Prävention, Regeneration und aktiven Entspannung. Unser ganzheitliches Konzept richtet sich an Menschen, die aktiv ihre Gesundheit erhalten und ihre Lebensqualität verbessern möchten – in jedem Alter und unabhängig von ihrem Fitnesslevel.

Unsere Schwerpunkte im Bereich Fitness & Wellness Präventives Gesundheitstraining:

Bewegungsprogramme zur Stärkung von Muskulatur und Haltung – individuell betreut und angepasst.
Entspannungstechniken & Massagen: zum Abbau von Stress, innerer Unruhe und muskulären Verspannungen.
Bewegungskurse & Kleingruppentraining: Rückenschule, Faszientraining oder Beweglichkeitskurse in angenehmer Atmosphäre.
Wellnesskonzepte für alle Lebensphasen: Ob Alltagsbelastung, sitzende Tätigkeit oder Wiedereinstieg nach einer Pause – wir begleiten Sie einfühlsam und kompetent

Warum Fitness & Wellness bei Theraplus sinnvoll ist

Stressabbau durch gezielte Entspannung

Massagen, Atemübungen und bewusste Bewegung helfen, den Kopf freizubekommen.

Stärkung von Muskeln & Gelenken

Ideal zur Vorbeugung von Beschwerden und zur Verbesserung der Körperhaltung.

Mehr Beweglichkeit & Körpergefühl

Durch Training, Faszienarbeit und Mobilisation steigern Sie Ihre Körperwahrnehmung.

Bleiben Sie fit, bevor Schmerzen oder Einschränkungen auftreten

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FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Fitness & Wellness bei Theraplus

Bei Theraplus steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Wir bieten individuell betreutes Training in einem therapeutischen Rahmen. Keine Massenabfertigung, sondern qualitätsgesicherte Bewegung mit qualifiziertem Personal.

Auf jeden Fall! Unsere Programme sind für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet. Wir holen Sie dort ab, wo Sie stehen und begleiten Sie Schritt für Schritt.

Unser Angebot umfasst z.B. klassische Massagen, Wärmeanwendungen, Faszientherapie, Entspannungstraining sowie kombinierte Kurseinheiten für Körper & Geist.

Das hängt von Ihren Zielen ab. Für nachhaltige Ergebnisse empfehlen wir regelmäßige Einheiten (z.B. 1-2 mal pro Woche) – kombiniert mit gezielten Tipps für den Alltag

Nein – unsere Fitness- und Wellnessangebote sind privat buchbar und stehen allen offen, die in Bewegung bleiben oder gezielt entspannen möchten.

Ja, natürlich! Wir bieten sowohl Einzeltrainings als auch Kleingruppenkurse mit persönlicher Betreuung an – abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Ziele.

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Warum Theraplus München Ihre erste Wahl für Fitness & Wellness ist

Gesundheitsorientiertes Training unter professioneller Anleitung Kombination aus Bewegung, Entspannung und Prävention Persönliche Betreuung in entspannter, wertschätzender Atmosphäre Moderne Räume & kleine Gruppen – ideal für fokussiertes Training.

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Für neue Energie, mehr Beweglichkeit und nachhaltiges Wohlbefinden!

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