Theraplus Physiotherapie München
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Hatha Yoga in München

  • Von der Krankenkasse bezuschusst: Der Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert, deshalb bekommen Sie einen Zuschuss.
  • Ideal für Einsteiger: Im Anfängerkurs lernen Sie die Grundstellungen Schritt für Schritt, mit Vorübungen.
  • Löst Verspannungen: Besonders im Schulter- und Nackenbereich, außerdem werden Sie beweglicher.
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Frau in der Kindhaltung auf der Yogamatte – Hatha Yoga bei Theraplus in München
  • Abrechnung GKV, PKV & Selbstzahler
  • Verordnung Mehrere Sitzungen
  • Standort Koppstraße 18

Yoga der Körperbeherrschung

Im Anfängerkurs werden Grundstellungen mit Vorübungen Schritt für Schritt systematisch aufgebaut. Die Abfolge der Yoga Grundstellungen in München ist auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene aufeinander abgestimmt.
  • Die Körperübungen bringen mehr Flexibilität und fördern die Fettverbrennung.
    Alle Muskeln werden in gleichen Maßen gedehnt und gestärkt.
    Verspannungen werden gelöst, insbesondere im Schulter- und Nackenbereich, bei Kopfschmerzen oder Ischiasschmerzen.
    Der Rücken wird massiert und gestärkt. Das Körperbewusstsein wird geschult.
    Organisch wirken die Yogaübungen z.B. entgiftend, harmonisierend auf die Schilddrüsenfunktion, gegen Bluthochdruck, bei Verstopfung, regulieren die Darmfunktion und auch die Bauchorgane (Bauchspeicheldrüse, Leber, Niere) werden massiert.
  • Unterschiedliche Atemtechniken im Yoga werden vermittelt. Sie aktivieren den Energiefluss und lösen Blockaden. Sie harmonisieren das Nervensystem und steigern die Konzentrationsfähigkeit.
  • Entspannungsübungen zur körperlichen und mentalen Regeneration sind förderlich für Stoffwechsel, Durchblutung und Stressabbau.
    Das Immunsystem wird angeregt.

Häufige Fragen

Hatha Yoga –
Ihre Fragen.

Haben Sie eine Frage, die hier nicht beantwortet wird? Wir sind gerne für Sie da.

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info@thera-plus.com
Yoga ist eine jahrtausendealte indische Philosophie, die eine Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation beinhaltet.
Yoga kann helfen, Stress und Angst zu reduzieren, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit und Kraft zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, wie z.B. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Yoga und Power Yoga.
Nein, für die meisten Yoga-Praktiken braucht man keine besondere Ausrüstung, nur eine bequeme Kleidung und eine Yogamatte.
Ja, Yoga ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet, da es eine Vielzahl von Modifikationen und Anpassungen für verschiedene Bedürfnisse und Fähigkeiten gibt. Es ist jedoch wichtig, einen erfahrenen Lehrer aufzusuchen, um sicherzustellen, dass man die Übungen korrekt ausführt und Verletzungen vermeidet.

Google Bewertungen

4,9 basierend auf 168 Bewertungen

Alex Jalba

Google Bewertung

Ich hatte eine Massage bei Valentina Pacheco Ricardo und war sehr zufrieden. Sie ist sehr professionell, freundlich und immer gut gelaunt. Man fühlt sich bei ihr sofort wohl.

Birgit Huber

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Nach 2,5 Jahren Dauerbehandlung kann ich Sabrina und Felix wärmstens empfehlen. Sie haben ein sehr großes Fachwissen und man fühlt sich bestens aufgehoben.

Azbir Samir Darwesh

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Theraplus steht für professionelle, sehr gute Behandlung, ein tolles Team und viel Einsatz. Wegen meines Kreuzbandrisses bin ich hier in bestmöglicher Betreuung.

Niki MM

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Ein absolut guter Laden – klare Empfehlung! Der Reha-Sport bei Ciprian ist einfach genial: fordernd und gleichzeitig erfrischend und macht richtig Spaß.

Adriano T.

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Nach einer komplexen Mehrbandverletzung am Knie bin ich seit fast einem Jahr in physiotherapeutischer Behandlung bei Theraplus – betreut von Felix – und ich bin sehr zufrieden.

GT_Elptt 10

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Ich habe sehr positive Erfahrungen gemacht – sowohl mit dem Empfangspersonal als auch mit meiner Physiotherapeutin Valentina Pacheco Ricardo.

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